ganashfieldの日記

日々の記録 境界性パーソナリティ― 全般性不安障害

2024-03-12から1日間の記事一覧

惨めな気持ちから解放されたくて

今日は雨が降っていて寒くて、暗い中外出しないといけないので、その雨の中歩いていくことを考えただけで気が滅入る感じでした。 いざ明るい建物に入り仕事を始めると、うつ的な気持ちは消えます。 コンビニで菓子パンを買って食べて今は家でくつろいでいま…