ganashfieldの日記

日々の記録 境界性パーソナリティ― 全般性不安障害

2024-01-01から1年間の記事一覧

過去の私へのアドバイス 今の私の腑に落ち方

君のアイデアは素晴らしいけれども、それを実行しない素晴らしい理由をすぐ思いついて実行しないね、ははは。 と彼に言われて、本当にそうだな、と自己嫌悪に襲われました。 バレーボールがしたい、と彼に言ったんです。 でも私は勤め人が休む平日の午後と土…

過度な一般化

何か不都合なことが一つ起きると、「もうすべて終わりだ」「どうせついてない人生だ」と思って拡大解釈してしまうことを「過度な一般化」という・・と何か本で読みました。 BPDの私にも当てはまることですが、こういった知識を仕入れたことによって自分を客…

最近は調子がいいです

仕事の状況がよくなってきました。これって本当にうれしいことです。 仕事が増えて、忙しくなりつつも、充実した日々だと思います。お金も増えるし、好きなものが買えるし、食べたいものを考えすぎずに選んで買える・・・。 やっぱり仕事が精神安定には不可…

愛情に囲まれたい

彼が三股をしているのかもしれないと思っています。私は2番目の女で他には誰もいないと思ったのですが遊び相手が他にいるかも。別の女に誘われたと言われました。断ったそうですけど。 私の純粋な愛情に気がついていません。ただの身体関係だぞとは言われて…

彼に会ってきて生きる喜びをチャージ

しばらくここにログインしていませんでした。 前回の投稿がひどい体験を書いたもので自分でもそれに向き合うのが怖かったし、病院から何か反応があったらどうしよう、とか思って。 でもあれはもう10年以上前のことです。 最近の私は順調だと思います。仕事も…

自傷他害の恐れありというでっちあげでわたしを出さなかった病院への恨み、父への恨み

自分は常に収入を増やさなきゃと思っていますが、父に収入が低いことをバカにされたのを思い出しました。老後についても自分に備えがそれほどないことを咎めるんです。 父と意見が食い違って対立したときなど、年収500万稼いでから物を言えと言われてとても…

楽だけど不安な日々

今日はコンビニで飲み物と寿司を買って食べて、昨日はスイーツを買って、マックでコーラを飲んでパソコンをやったりと、少し散財した感じがするものの、それほどひどい贅沢でもないので楽しい生活をしてるような気分。。わけわかんないか 苦笑 家で冷蔵庫の…

少しずつ変わっていかないといけない

こんばんは…。今日は彼の家に行けるかもと思ったけど無理なようです。先週は水曜の夜、タクシーで行ったのですが急に週の後半はやばいと言われました。 彼女にバレるかもしれないと心配してるんです。 先日は私の髪の毛がたくさん落ちてるのに気づいた、と言…

待っていたけど会えず

今晩は残念でした。Jに会えると思ったのにダメだった。彼の仕事が終わるまで家で待っていました。でも終電過ぎた頃やっと彼の仕事が終わり、彼の家には行けなかった。 私の髪の毛が結構落ちていたそうで家に招くかどうか決めかねているとも言われました。 そ…

彼から音沙汰ない

それでも私はよくやってる方だと思う。でももっと頑張れたはずだといつも思う。今のこの生活は決して満足ではない。でも本当はもっと仕事や社会活動で生き生きできたはずなのにと悔しく思う。 それも、でっちあげの理由で閉鎖病院から出て来れなくなった恐ろ…

髪の毛がいい感じ。朝のゆっくりできるひと時。

おはようございます。昨夜は少しだけ眠れました。リュックに色々なものを入れてどこかに行く夢を見ました。 雪山を滑っていました。それから、暗い海へ入って行きました。立ち泳ぎをしているのか首だけ出して、海の中にいました。暗い海で波に揺れます。どん…

彼氏いなかった時代が一番良かったのかも

眠れません。夕方の紅茶のせいかも。 誰にも愛されないって辛いですね。惨めな気分です。私は所詮第二の女なんです。本当に私と向き合ってくれる人なんてどこにもいないんです。 親は子供と向き合う人たちではありません。私と正面から向き合ってくれる人は…

名前の由来 ダイエット

そういえば私の名前、ganashfieldは造語です。ガナッシュという言葉の綴りも作りものです。ガナッシュはチョコレートのことで、ガナッシュの畑があったらいいなあ、、それだけのことです。 チョコレートの爆食いをたまにしてしまうのはよくあることではない…

愛人というほどでもない単なる友達

そうです。私が。彼の性的な対象なのです。それも週一回のペースで向こうから連絡きたら行くだけの。それしか人生の楽しみがないんです。 週末は彼が私をブロックし、返事はなし。彼女と共に過ごしていて絶対に彼女にバレたくないからです。彼は彼女を愛して…

惨めな気持ちから解放されたくて

今日は雨が降っていて寒くて、暗い中外出しないといけないので、その雨の中歩いていくことを考えただけで気が滅入る感じでした。 いざ明るい建物に入り仕事を始めると、うつ的な気持ちは消えます。 コンビニで菓子パンを買って食べて今は家でくつろいでいま…

生きがいがない

今日は医者に診てもらう日でした。帰りにデパートに寄って母への誕生日プレゼントを買いました。人にあげるプレゼントで1番高かったです。ブランドのアイシャドウパレットです。気に入ってくれたらいいな。 実は私にもアイシャドウパレットを買いました。け…

複雑な恋愛 猫 人生の雑感

今日は1時間半レッスンをしました。 午前には、継続しない生徒がいて、意気消沈してビールが飲みたくなりました。でも飲まずに午後のレッスンをやって、家に帰ってから飲みました。 意気消沈、不幸な気持ちが襲うとビールが飲みたくなります。これも全般性不…

自信がない パーソナリティ症と人生

おはようございます。 何か自分にとっていいことをしていきたいと思うのですがなかなか難しいです。あの彼とも、別のあの人とも距離を置こう…そんな感じです。 依存してしまう…依存性パーソナリティの診断基準も数ヶ月前の心理テストで判明してしまいました…

急に今日アクセス数が

今日バレンタインでしたね… 嫉妬心のわく悲しい日です。とはいえ自由な日でもありました。 昨日長年の付き合いの男に連絡したら今パートナーと一緒だから話せないと言われました。彼は昔私と浮気をしてました。数日前はビデオチャットもしてました。 ほぼ毎…

生理前のうつ状態、ネガティブ思考、恨み

どうやら暗く惨めな気分、この気分が将来の老年で貧乏な私にふりかかったら、自◯してしまうのではと思えるほどの気分は生理前だったからのようです。 本当に深刻に思い詰めていました。その時は生理前だとは気付けないんですよね、いつも。 腰も痛いです。と…

自分のすべきことをただやればネガティブな気分は去る

人と自分を比べてばかりでネガティブな思考に陥っていました。 4時間ほど休んでから仕事に取り掛かるとそんなネガティブな思いは先ほどよりかましにはなりました。 お金が全てではない…経験や積み重ね、新しいことが学べた喜び…そういったことが良い気分につ…

惨めに感じる

家に戻る時ネガティブな考えに囚われてしまいました。 なんて惨めな人間なんだろうと…。そう言うと怒られるのでしょうか。 確かにこの世に大変な思いをしている人はたくさんいます。 でも、独身で、子どももなく、パートナーもなく、身体が衰え、友だちもな…

この世に客に来た…

今日はあまり頑張れなかった。明日、なんとか頑張ろう。週末の準備をしなきゃ… 夜も食べてしまったけど食料品が買えた。食料品買って家に向かうとき、暗い気持ちだった。家に帰れて嬉しいとかではなく…一日が終わるのが寂しい気がした。 深夜に彼に会えれば…

今日も無事に終わって

今日は無事終わったけど、歩きながら親がいずれ死ぬ、と言うことが頭に浮かび、それを思うと未来、自分は孤独がますます深まるような気がした。 私の生活で唯一Jと会うこと、ラインすることが励みになっている。不毛な関係だが、彼の気持ちはわかるし、私と…

悔やむ自分、幼いような気がする自分

今日は少し仕事があり稼ぎは6400円ほどでした。今月はまあまあ稼げたかも。来月から少し拘束時間が日曜日は増える。。外を少し歩いただけで、疲れてしまったような。 500の缶ビールを3回くらいに分けて飲んでました。 一度に全部は飲まず。最近近所の小さい…

平和な日…でも恐ろしい感じがふとあった。

数日前、ベッドの上にいる時、恐ろしい感覚が襲った。一体いつまで生きるんだろう?生まれてきて死ぬ、一本の線のような状態に感じた。泳いでいるような。 命が短いような長いような感覚で、いずれ終わると言うことを感じた。17歳上の友達は先に死ぬだろう。…

すべきことを黙々とすれば嫌な気分は晴れる

昨日はつまらなさがMAXでした。何か発散したい、楽しみたいと思いつつも、何が楽しいのかわからず、何も楽しくなく、ただつまらない・・そう思いながら仕事に行きました。 でも仕事場まで歩いたりしていると、だんだんそんな気は薄れてきて、仕事場でパソコ…

今は少し休憩

今日は休みで昼まで寝たり起きたりを繰り返し、夕方からカフェで明日の仕事の準備をしていました。でもまだ終わらず焦っています。カフェでは三、四時間過ごしたと思いますけど、疲れて途中でボーっとしたり。 隣の客の会話が聞こえてきて集中できなくなり、…

半日後彼から返事

彼とはいっても彼氏ではないけど、半日既読はつかず、怯えていたら返事が深夜に来ました。 17時間仕事してたらしい。仕事に集中してただけで私をブロックしたわけじゃなかった。 でも眠れませんでした。 背中に鈍痛があります。 痛み止めも時々飲みます。や…

つらい

なんで既読にならないんだろう。何かあったんだろうか。 疲れさせる人だ 私をブロックしてるんだろうか。 仕事も病院も行きたくなくなる。 エビリファイも私には副作用がある。 どこか遠くへ行きたい。 でも何がしたいかわからない。 全てが虚しい。 人は皆…