私の職場の人は人間味があって、私は一応居場所があるような気がする。以前はそうは感じず、孤独だった。 今の職場は二つあるが、ちゃんとコミュニケーションや思いやりが相手から感じられる。 仕事そのものも、工夫したり、より良いものを目指そうとすると…

いつもただ私を無視している彼が、ごめん、忙しくて、と一言言ってくれたので安心した。 来週話そう、と。 全くの未読スルーだと、ネガティブ思考になるけど、そう言ってくれたので嬉しかった。 最近、化粧に凝ってるね、ってこないだ気がついてくれたのも嬉…

Jにおはようって言ったのが朝6時 既読にならず、今日の半分は不幸だった。 私にはあいさつすらする価値がないのか 性的な関係以外に私の価値はないのか 忙しいのか 私を下に見ているのか 友達ですらないのか こう私を悩ませる彼 もうきっぱり別れようか。 ブ…

授業前にご飯にワサビとしょうゆをつけて、食べて、元気が出ました。ワサビが好きです。しょうゆもコクがあっておいしかった。 今マックで作業しています。 例の彼（セフレ）に色々弱音を吐きましたが、彼は冷たいので「なにかやれ」とのことだけでした。そ…

自分の職業と呼べるほどのものでもないけど、語学を教えています。 ウンザリです。教師というほどのものではないのです。生き延びるためにこれをしているにすぎず、私の欠点は時間内に単元を終わらせることができないことです。 というか学校側が詰め込み過…

最近薬が変わってから夜眠れずイライラしがち、疲れがちになっています。 それと世界に根無草になっている気分。 もし仕事の義務がなかったら私は何者なんだろう？ もし私の名前が違う名前だったら私は今の私と同じなんだろうか？ そんなことを考えたりしま…

どちらかというと支配的でこちらの気持ちや希望を無視する親に楽器の練習をすることばかり義務化され期待されていたので、大人の今、怠けて1ヶ月に一回触る程度になりました。 毎日無意味でやる気が出ず、義務がおっくうで、なんの意味もない、何のために生…

薬がエビリファイになってからか、ただ仕事が夜でカフェインを摂りすぎてしまうからか、夜熟睡できず、イライラしています。 体の痛みもあるので不快感が強く、うわあ！って1人で叫んだり暴言を吐いたりしています。 既婚の友達がいて、遊びに誘われましたが…

楽しいことがないんです。眠れません。お茶飲んだせいで。夜仕事のためどうしてもカフェイン摂取せずにいられず、連日、眠れません。 午後に強烈な眠気が来て、でも夜10時まで頑張りました。 買い物が楽しみ。 外食が楽しみ。 でもお金を使ってしまう…。 お…

安い時給で使われてることに腹立たしさを感じてきます。 自分の価値はそんなものじゃないって思ってます。 いつか、時給の高い境遇になってみせるって思ってます。 そうじゃないとこの不名誉、いらだちにいつまでも我慢なりません。 独立して金を稼ぐ必要が…

寝る前にリボリトールを飲むようにと言われてましたが、３回1日に飲んでみるかもしれません。仕事前にイライラしてくるのですがこれを飲むと緊張やイライラがなくスムーズにことにあたれる気がします。 将来野垂れ死ぬんじゃないか、路上で発狂するんじゃな…

お金の節約のため、家で食事するようにしてます。最近は主に、パスタ、そうめん、袋ラーメン、木綿豆腐、卵、ポンカンがエネルギー源になってます。 玉ねぎが安かったので買い、にんじんも買います。時々、きのこや白菜も。ニンニクが好きなのでニンニクも買…

医者のところに行ってきました。エビリファイを試すことになりました。気分を安定させる効果があり、うつ病の治療にも使われるとのこと。 主治医は私の病名をはっきり言いませんがbpdであることは前から指摘しており、不安障害もあるとのことでした。 数日前…

日曜日は午後5時過ぎまでほぼずっと寝ていました。土曜日に、1時間休憩を挟んで合計6時間の授業でほぼ立ちっぱなしなので、これが身体に応えて翌日日曜はほぼなにもできません。 一歩も外に出ませんでした。 夜はそれでも眠れました。 生身の人間と話がした…

今日も無事に終わりました。ただ疲れた…。ケーキを買って食べました。日本円換算で一個700円くらいのモンブランです。美味しかった(^^) スクールのことが嫌になって来ています。安い時給で私に色々要求し、サービス残業を要求する。イライラしました。 すご…

今日は休みでした。外で植物園やデパートや映画館とかいきたいと思っていたのですが、朝にワインを飲んで午後まで寝てしまったり、夕方に職場からライン連絡があり、やりとりに手間取って2時間ほど時間を無駄にしたりと、さっきまで1日が台無しになったこと…

お疲れ様です。今日は午前4時半に起きて、パスタを作って食べました。 そのあとニュースを見て、もう一度寝て、12時前に起き、身支度をして12時半ごろうちを出ました。 そして5時間半働き、途中休憩と移動含めて2時間のブレイクタイムがありました。 セブン…

自分の心の声を信じ、欲するものを感じたらそれを得るため、真っ先に行動するなら、同じ悩みをぐるぐる持ち続けて前に進めない日々を何年も過ごしたりできないはずだ。 心底嫌で怒りを感じるならその場を離れるべきだ。 次にもっと素晴らしいものがある。そ…

久しぶりのログインです。 深夜ですがカフェインの取りすぎのせいか眠れません。 張り合いのない生活です。日々、感動がありません。自己肯定感というんでしょうか、自分の生き方や生活を肯定する気は起きません。 仕事に情熱が持てず、ただ生きているだけで…

先週はむなしい気分に度々襲われました。 何の意味もない…って思うとやる気も失せて、仕事もおろそかになりました。 でも人に助けられてなんとかうまくいきました。 例の彼は木曜日深夜以来ラインが既読になりません。 もう私に連絡したくなくなるような何か…

何か良いことを書こうか。今日のいいこと。 コンビニのカレーで空腹が満たされた。 食料品が買えた。お通じがあった。 アイメイクはうまくいった。洗濯できた。外は晴れていた。 うちの猫はいつもと同じくかわいかった。 仕事は特に問題なくできた。 彼とラ…

日々を過ごしいつも虚しくつまらない感じがしていて、やるべきこともする気がおきない。 髪を染めようと思っているけど、できない。仕事の準備も取り掛かることができず、ぎりぎりまで怠けてしまう…そんなとこです。 虚しさは大学時代からそうでした。何か若…

好奇心や熱意、感動といったものを失っていると思います。 でも哲学系の本を解説している動画などよく見ていて自分の糧にしようとしている時があります。 その時は役立つことをメモします。ーーそんな時、一番幸せなのかもしれない。 生きる意欲がわく。 一…

今日はほとんどむなしく、寂しく、疲れて、眠ることもできず、ビールを飲んだり、横になったり、動画を見たりしてました。 人ともオンラインで話したけど。 ニュースを見ていると、不安が増したりもする。 自分のできることをやり、どうやって他者貢献できる…

仕事を休みたい気分だったけど出てみると気分は解放された。 日内変動する気分障害… 外を歩き始めたらウンザリしてきた。イライラしながら歩いていた。 でも美しい光景に出会った。信号待ちを父親らしき人と手を繋いでこっちを見ている２、3歳くらいの女の子…

精神疾患の人の経済問題について医者はあまり考えていないように思える。以前日本でかかっていた医者はそうだった。 コールセンターで働いていて、何人に電話かけるの？とか何時間働いてるの？とかとがめるように私に聞いた。 私はうまく適応していたし、仕…

哲学や宗教といったものに関心があるのですが、ブッダの考え方に今日触れました。 まず、生を苦であると認識し、受け入れるところから始まる。 でもこれができないんですよね。煩悩に支配されて、ネガティブな気持ちに苦しむのですよね。 こうありたい、こう…

今日彼に会いたくて午後時間ある？と聞いたら、ずっと仕事で忙しいけど、今日のプランは？と聞いてきたので、夜食事会があって、その後フリーだと答えた。 すると、多分まだ仕事してると思うけど終わったら連絡して、と言われた。 しばらく経ってからokと返…

去年の半年はけっこう稼げていたのですが今年４月以降は一から様々なスクールを掛け持ちし、９月から1カ月分の生活費は収入確保という感じになりました。 今日お金をおろしたら、その口座の残高としてはけっこう少なくなったと感じました。 帰りにマックを買…

Jのアドバイスで、朝一時間のウォーキングをして、というのがあって、昨日からウォーキングしてます。 とはいっても実際一時間弱くらいかな。銀行で記帳したりできて、すがすがしい風に当たったりもして、結構いい気分かも。 先月の稼ぎはまあまあでした。去…