あの病院の精神科医らは詐欺師だ。自傷他害の恐れありという病院側に都合のいい診断をつけて私を閉鎖病棟からすぐに退院させなかった。自傷他害なんて考えは全くなかった。 不安が高じて落ち着かないので２日以内の入院にサインしただけだった。 あの病院は…

夜は2，3時間しか寝れなくて、朝4時に目が覚めます。昨夜は2時ごろ、友達からのラインに起こされました。いつもなら午前8時頃から11時ごろくらいまで再び寝るのですが、午前に病院があったので、ずっと起きています。 辛いです・・。それに化粧が崩れてきて…

自分の仕事が時間の無駄だと感じる。ただおっくうな気持ちで準備して教師をして、生徒はいずれ去っていく。私には何か残る業績を成し遂げたい。 境界性人格を治し、その方法を自分の体験から見つけたい。 私は酷い時期を乗り越えた。悪徳精神病棟での数日間…

“Happiness is when what you think, what you say and what you do are in harmony.” 幸福とは、考えること、言うこと、することが調和している状態のことである この上の言葉はネットからのコピペです。「ガンジーの言葉 幸福」で検索して出てきた結果です…

おはようございます。今日は気持ちよく起きることができました。 昨日は彼からの返信と私のアパートに来たいと言う急な要求に戸惑い、そして彼の「あくまで体の関係だけだ」「友だちはいらない。友情を求めてるなら、それもなしだ」といった冷たい言葉に動揺…

彼とは体の関係だけですが、もともとは私と上司の間のトラブルで私が弱い立場にいるところを「僕が助ける」と言ったのをきっかけに始まった3年半くらいの付き合いの彼でした。 共通の趣味が音楽で、お互いにいい曲を紹介しあったり、はじめのころは食事にも…

いらだち・・ 二日前にメールをしてしまった私。返信はない。 誰も他人をコントロールすることなどできない。でも彼が返信をしないことがいらだちになることもある。仲良くしていたのに。いとも簡単に私を無視して私を捨てたのだ。 友だちとして捨てたのだ。…

春巻き 香港料理のカジュアルな店に入りました。落ち着きたくて。 カウンターテーブルに通されましたが、店員が乱暴に片付けた皿などをドスンと置くので、落ち着かず、席を交換して欲しいと頼むと 面倒くさそうに、しょうがねえなみたいな態度を取られたので…

朝ドラのらんまん、非の打ち所がないほど素敵な朝ドラ。毎回心が洗われる感じ。 もうすぐ終わっちゃうんだね。切ない…。 午前は仕事がないから毎回見てた。 まっすぐで生きることに誠実な人物が多かったように思う。 2人の主人公の演技にも純粋性と真面目さ…

寂しい気持ちで薬を飲んでも寝付けず、外に夜食とビールと菓子パンを買いに行って、暴飲暴食してから眠りにつこうとしてます。 こんな自分はダメだと思いつつもやめられませんでした。 寂しい…。こんな人生は空しい。解決法はなんだろう。 寂しさ、愛のなさ…

こんばんは。 ビールを昨日からやめて夜食も食べず過ごしています。家に帰るとすぐ化粧を落として、猫と遊んであげて、友達とメッセージします。 先月から好きだった彼との連絡が途絶え、ふとした瞬間に寂しく暗い気持ちになり、お金の不安や、将来の不安に…

今日の良かったこと。 マイナスな過去にとらわれなかった。ネガティブな思いを反芻しなかった。 早めに仕事場に行って落ち着いて作業ができた。 猫を遊ばせて缶詰も食べさせた。 化粧がきちんとできた。 仕事場の同僚と写真を撮った。嬉しかった。素敵な記念…

何かに集中することで精神が安定すると思うんですけど、注意散漫だったり、ただボーっとしてたりすることがあってその時の不幸感が半端なかった今日の午後でした。 早めに仕事場に行って準備すると、やる気スイッチが入って良い気分になれました。 取り掛か…

今日は一年ぶりの友達に会ったのですが、あまり気が乗らず、友達の前でも少し黙ってしまいました。いつもならそんな自分にはならないのに。 彼女に引け目を感じ、彼女が2人でおそろいのアクセサリーとか買わない？とか言ってたのですが、賛同もせず、曖昧な…

親友と話をした。思わず恨み節が出た。 男には共感性がないよ。こっちの話は何も聞いてないし何の理解もないよ。 何も分かってないし、人の話なんて何も聞かないし、自分の世界にいるだけだよ。 自分の欲求しか頭にないよ。 でも彼女はそれは一部の男だし、…

おはようございます。 ヘルマン・ヘッセの言葉で、 しがみつくことで強くなれると考える者もいる。しかし時には手放すことで強くなれるのだ というのを見かけて勇気づけられました。 それに、手放すことで自由にもなれる…。 昨日は仕事の前も失恋の痛みで辛…

生徒らやスタッフと話せて楽しかったし、こころが和んだ。準備も2時間かかったけど、出かける前に髪の毛を洗うこともできたし、猫と遊んであげた。 昨日の夜は薬を飲みすぎて朝起きられなかった。今日は飲まないでおく。 日々の中で虚しさを感じても、人と接…

帰り道足取りが重かった。今日はずっと暗かった。 でも仕事は割と楽しくできた。終わった後、もうちょっと色々くる質問に備えておかなきゃと思った。明日カフェで作業したほうがいいかも。 猫と別れるのは寂しいけど。猫とも依存してる。猫と一緒なのも辛く…

やっぱり悔しい気持ちが消えない。何様のつもりなんだろう？ もう返信しない、とか。私をいいように利用しておいて、自分と自分の彼女を守るために逃げている。自分勝手な男だ。 怒りが湧いてくる。 彼に対する両極端の思いで揺れる。彼にさようならと素直に…

RadioheadのCreepをyoutubeで聞いていた。彼の若いころの動画だった。なんだか私の今の気持ちにあってて、うれしかった。 彼にお別れのメールをした。今朝も悲しくて、読まれてないかもしれないけどメールした。 さようなら。いい友達でいてくれてありがとう…

日曜日は友達と街を歩いて食事してカフェに入って…とても楽しかった。 月曜日はほぼ疲れて寝てましたけど、ずっと彼のことを考えていて辛かった。 夜は授業をしたけど、終了後虚しくて、彼に会えないので寂しくてぶらぶら歩いて食べ物屋でお腹いっぱい食べた…

授業後のフィードバックが来て改善点を出された。なんだか疲れる。改善点を出されることそのものに気落ちする。 完璧じゃない。悔しい。完璧で賞賛されないと苦しい。 心がモヤモヤする。今日も4時起きでパワーポイントを作った。 それならもっとお金出して…

昨日は仕事帰りに夕食をとって家に着いたらすぐ寝た。 今朝4時に起きて、今日の仕事の準備を始めた。 アイスティーを飲んでいます。おいしい…。明日は休みです。 何も予定がないというのは気楽。 今日は先週クレームが出た授業でした。「授業を受けにきたけ…

やはり活動しすぎた日は体が痛くて、また、神経が落ち着かないので薬を飲んでも眠れず、辛いので酒を買いに行き、飲んで寝ましたが、早朝覚醒し、少し仕事したけどイライラして、また薬を飲んでしばらく休むことにしました。 怒りが湧いてきました。 仕事で…

疲れすぎて頭痛や肩、背中、首の痛みなどあると寝付けず、ビール買って飲みました。クロナゼパムを飲んだけど結局寝付けなくて。ビールは2本で割引だった。おなじみのコンビニで。 行きつけのコンビニで、私は引っ越しするたびに近場のコンビニの常連になり…

今日は朝から出歩いて家を空けて猫を独りにさせてしまったので帰ってきたらすぐ抱っこして、煮干しのおやつをあげました。今は猫もおとなしくしてます。 医者にはメモを書いて渡し、新しい薬のブプロピオンはやめて、もとのベンラファクシンになりました。１…

仕事に集中したと思ったらすぐ無気力になってしまう。新しい薬を飲んでいた方が良かったのだろうか。薬のせいではなく生理のせいなのだろうか。 疲れてしまった。 さっきスーパーに行った。ビールを買おうか迷った。お金がもったいない気がするし、楽しさを…

友達と一緒に食べたご飯が美味しかった。その後一緒に服とか見て楽しかった。 人と一緒に出かけることが少ないから尚更嬉しかった。 今週は医者があるけど、余った薬を飲んで診察を1週間遅らせるか…とか考えていたりする。 看護師の1人への不満も薄らいでき…

今朝は3時半に起きて、4時半に記帳しに行って、コンビニのイートインで牛乳飲みつつ授業準備。やっぱり彼から返事はない。もう一生ないのかもしれない。 あまり考えないようにしたい。 2週間で1キロ痩せるのは無理かも。 歩くとすぐ疲れてしまう。今日は仕事…

あなたがもし本当に私を避けたいならメールアドレスもブロックして読まないでって自分から言ったのに、それ以来、彼に数回メールしてしまっています。 昨晩、寂しくて、 元気？何してるのかな…。今日はどうだった？ とメールしてしまいました。 以前は全ての…