ganashfieldの日記

日々の記録 境界性パーソナリティ― 全般性不安障害

今晩のポジティブ日記

今日の良かったこと。

マイナスな過去にとらわれなかった。ネガティブな思いを反芻しなかった。

早めに仕事場に行って落ち着いて作業ができた。

猫を遊ばせて缶詰も食べさせた。

化粧がきちんとできた。

仕事場の同僚と写真を撮った。嬉しかった。素敵な記念写真だった。

素敵な同僚だ。明るくて熱心で親切で。

一緒に仕事できていることが嬉しい。これだけでも仕事が楽しくなる。

なんて恵まれてるんだろう…

再び、頑張ろう。