ganashfieldの日記

日々の記録 境界性パーソナリティ― 全般性不安障害

2023-10-10から1日間の記事一覧

ルーティーン、習慣化、日々の計画にそって勤勉さを得る

Jのアドバイスで、朝一時間のウォーキングをして、というのがあって、昨日からウォーキングしてます。 とはいっても実際一時間弱くらいかな。銀行で記帳したりできて、すがすがしい風に当たったりもして、結構いい気分かも。 先月の稼ぎはまあまあでした。去…