私も成長したいんです。新しいスキルが欲しいし、自分を高めていきたい。
簡単で楽な仕事ではスキルアップは難しい。でもただ生きている日々を過ごしてきた気がする。読書もしなくなってしまったし、勉強もしていない。時間があれば、SNSを見ていたりしてしまう。
何か趣味の分野でもいいから、より何か上手になることを目指したほうが自己肯定感が高まると思う。
でも日曜日は小旅行をしてリフレッシュができた。友達に会って、自分を認めてくれる存在を感じることができた。
正気に戻った気がする。リフレッシュができていないと、毎朝目覚めても、このままでいいんだろうか・・。無意味な日常を送っている・・。私は負け組・・といった思いに支配されてしまっていた。
でも大事なことは、日々を丁寧に生き、体や身辺の環境などを整えることだ。
乱れた部屋を整え、生活を整える。生きることが私の義務だ。喜ぶこと、楽しみを見つけること、充実した気分になること・・楽しければいい、楽しければガンも予防できる。
笑うこと・・無理に笑わなくても、なるべく楽しい気持ち、安定した気持ち、日々を生きている、日常を淡々と送る、人に対し怒りを燃やさないこと、いいことを見て、悪いことには目をつぶること・・なるべく人のいい点を見つけること、自分のなかのいい点を見つけること・・
そういう努力が必要なのだ。
意識しなければ、ネガティブになりがちだ。
自分がいかに恵まれているか、そのことに感謝し、足りないと感じる部分は自分の力でなんとかしよう。私には未来をコントロールする力がある。
少しのことでいい・・少しずつ進歩していく。少しずつ改善していく。
こつこつと小さいことからうまくいく体験を積み重ねて毎日を送ることが、きっと大事なのだ。
昨夜は眠れなかった・・。思い通りにならない人や会社のことを考えてイライラしていた。
四時すぎになると、寝るのをあきらめた。
でも今日一日私は自由だ。
節約、生活の知恵といった動画を見ていました。私も物を少なくしたい。
買った本は読み進めたい。
読んだ後、図書館に寄付したり、処分すればいい。
思いつくままに書いていました。
良い一日を送るには心がけが必要だ。ただ流される日々を送っていては改善はみられない。
